De komende week: Menton

Morgenavond ist zover. Het gros van de seuletrappers vertrekt naar de Cote d'Azur voor een weekje.
Seuletrappers die er niet kunnen bijzijn kunnen uiteraard via dit blogue-berichtje afspreken.

Om goesting te krijgen:
Col de la madone: info
Gemiddeld % : 6.7 %
Afstand: 13.6 km
Hoogte start: 10 m
Hoogte top: 925 m
Hoogtemeters: 915 m
Maximum: 10 %

Poggio:info
Gemiddeld % : 3.7 %
Afstand: 4 km
Hoogte start: 20 m
Hoogte top: 169 m
Hoogtemeters: 149 m
Maximum: %

Menton: pubs: cafeetst

weer: weer
of meteo France

Donderdag en Zaterdag: Laatste voorbereiding

Het uur van de waarheid nadert. Volgende week vertrekken enkelen onder ons naar het Zuiden maar dat kan uiteraard niet zonder een laatste test.

Donderdagnamiddag vertrekken we om 13u30 aan de 35 voor wat een rustige rit zou moeten zijn.

Zaterdag gooien we ons op het zwaardere werk in een prachtige en niet dure (€5) rit: de Waalse Pijl in Spa dient om de laatste hand te leggen aan onze voorbereiding op het klimwerk dat we rond Menton voorgeschoteld zullen krijgen. Twee mensen zullen er de elektronische versnellingen van Shimano laten afzien terwijl de anderen zullen merken of ze hun fiets nog eens moeten binnen brengen bij Cailloots of niet. Hiervoor moeten we wel om 6u30 vertrekken in Wervik. Laat maar weten in de reacties wie zijn auto ter beschikking stelt.

Sommigen zullen misschien nog zin hebben om de benen wat los te rijden op zondag. Info daarover volgt.

Update: Donderdag hebben we maar 52km gefietst maar dit was blijkbaar geen garantie voor een rustige rit. Bij het binnenrijden van Komen werd de altijd warm geklede Denis al ten val gebracht door de Hand van God. Dit had al het teken moeten zijn om wat voorzichtigheid in te bouwen, maar ja, er is altijd zoiets als competitiedrang als je met echte venten (en wij zijn dan nog eens Seuletrappers!) op pad bent... Na een relaxte tussenstop in Neuve-Église bij een fan van Piet Huysentruyt ging het richting Monteberg. Jammer genoeg was dit het strijdtoneel voor een alweer mysterieuze valpartij tussen de collegats Gianni en Denis. Dit zal nog veel stof doen opwaaien op de rode werkvloer. De spoeddienst heeft toch wat werk gehad om hen opnieuw op te lappen maar hun blessures hadden hen er toch niet van weerhouden om nog eventjes aan 40km/u richting Wervik te razen. Zoals ik al zei: echte venten hé.


Zaterdag ging de wekker voor velen wat te vroeg af. Tijdens de autorit richting Spa had krachtmens Djozzellara al wat last om in het wiel te blijven en dit zou in de loop van de dag het algemene beeld blijven. Maar er toch telkens in slagen om niet te moeten afstappen... respect! De gasten met een triple hebben toch een paar keer in het vuistje (manjuice) gelachen als ze de anderen met een veel te zware dubbele plateau zagen stoempen op de lange Ardeense hellingen van deze Flèche de Wallonie. En hellingen waren er wel genoeg: 12 op een afstand van 120km. Uiteraard was er weer één iemand hors-catégorie, namelijk Steven 'de roste machine'. Ook de andere Seuletrappers mochten tevreden zijn met hun prestatie. Slechts weinigen konden ons tempo evenaren op lange heuvels als de Stockeu, Côte de Wanne, Thier de Coo en Rosier. Al moeten we daar eerlijkheidshalve bij vermelden dat we daar al veel mannen aantroffen van de 160 en 210km, maar ons ego laat niet toe dat we daar lang bij blijven stilstaan. Aangezien we tijdens de rit geen triple hadden, hebben we maar geëindigd met een bruine Ciney. We waren net op tijd aan de aankomst om de laatste braadworst voor onze neus te zien passeren... Sadisten! Gelukkig lag er even verderop nog een 'keun' te braden zodat onze apetijt op peil bleef. De autorit terug werd vooral gekenmerkt door een file 'dankzij' Genk-fans wat leidde tot een gênant moment waarbij een Skil-Shimano bidon laffelijk werd misbruikt. De Bidonplasser is geboren en de zwarte medemens heeft ervan genoten.

Zaterdag: Ouderwetse rit

Zaterdagochtend wordt er om 9u30 afgesproken aan de 35 voor een rit waar de wind ons naartoe leidt. Eventueel een aanrader voor zaterdag of zondag: de Gullegemse Pijl in Moorsele (zie kalender Leiedal). Vooral de lange afstand ziet er veelbelovend uit. Mocht ik niet in Parijs zitten, ik zou mij eens laten gaan...

Voor degenen die meegaan naar Menton: denk eraan, het is al binnen twee weken. Masseer die kuiten al maar! Volgend weekend is de ultieme trainingsrit, namelijk de Waalse Pijl in Spa. Gianni heeft die met stip aangekruist in zijn agenda om er zijn klimmersbenen nog een laatste keer te tonen voor hij definitief toeslaat op de Col de la Madone. Wie ook maar enigszins in zijn zog wil blijven, kan niet anders dan meegaan naar Spa. Je moet zelfs je eigen fiets niet meenemen, want er zijn nog Shimano Di2 fietsen beschikbaar in maat Medium en Large (voor mensen van 1m75 tot 1m90).

Zaterdag: klimtraining

Voor zaterdag zie ik 3 opties: ofwel rijden we de Reuzen van Vlaanderen in Ronse (140km, 30 korte maar nijdige hellingen, €15, 10u laatste vertrek), La Magnifique in Rochefort (113, 135 of 180km, langere hellingen, €4,50, laatste vertrek 8u30 of 10u voor kortste afstand), of de Omloop Vlaams-Waalse Gewesten in Aalbeke (100km, €1,50, 9u laatste vertrek). Als ik de eerste rij dan wil ik enkel de volledige afstand doen want anders vind ik het de moeite niet om naar daar te tsjolen. De tweede is natuurlijk het meest ideale als voorbereiding op het Zuiden maar is 2 uur rijden met de auto. Over de derde (zie kalender WTCV Leiedal) weet ik enkel dat de Tiegemberg de enige noemenswaardige helling is. Afspraak zou dus zijn tussen 7 en 8 uur, afhankelijk van de gekozen rit. Laat de democratie nu maar zijn werk doen.
Update: Zaterdagochtend om 8u15 voor de Seule vertrek richting Aalbeke

Ik denk dat een lichte hersteltraining dan wel van toepassing zal zijn voor zondag...